팔굽혀펴기100개1 턱걸이개수 2배(팔굽혀펴기 2배) 올리기 - 스피드앤파워 by 맛스타드림 ■턱걸이개수 2배 올리기 모든 사람들이 턱걸이 개수를 올리는 데 힘들어 한다. 필자가 기존에 썼었던 기사(맛스타드림써클, 턱걸이 개수 올리기 등)를 참조하고 열심히 따라 하면 누구나 턱걸이 개수를 올릴 수 있다. 그러나 무리를 해서라도 짧은 기간에 빠른 성장을 원하는 빨리빨리의 한국인이 많음을 아는지라 그 정서에 부합하는 프로그램을 소개해 보려고 한다. 특히나 매달리는 것도 지겹고 무게 턱걸이 하면서 정량적으로 발전시키려는 과학적 접근을 하려 하면, 우선 머리부터 아파지는 단순형 삽맨들 에게는 딱이다 싶은 프로그램이다. 처음 이 프로그램을 접했을 때 2주 만에 턱걸이 개수 2배를 올릴 수 있다는 내용을 보고 반신 반의 했었더랬다. 실제로 해보긴 전에는 아무리 좋아 보이는 내용이라도 잘 믿지를 않는 쏴퀘스.. 2021. 12. 11. 이전 1 다음
