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작은리뷰/작은음식리뷰12

초록 사과 다이어트 (사과 디톡스) 방법 디톡스 다이어트 시작하기 초록사과 디톡스 다이어트는 단기간 안에 체중 감량과 몸 속 독소 배출을 동시에 경험할 수 있는 인기 있는 다이어트 방법입니다. 하지만, 과학적으로 입증되지 않은 부분도 있으니 주의가 필요하며, 건강한 식습관과 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 1. 초록사과 디톡스 다이어트 원리풍부한 식이섬유: 초록사과는 불용성 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 변비를 예방하며, 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지합니다.낮은 칼로리: 초록사과는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 건강한 다이어트 식품으로 적합합니다.다이어트 효과: 일부 연구에서는 초록사과 섭취가 체중 감량과 복지방 감소에 도움이 될 수 있다는 결과를 나타냈습니다.독소 배출: 초록사과에 함유된 페놀 화합물은 항산화 효과가 뛰.. 2024. 7. 6.
절임배추 20kg 이마트, 홈플러스, 하나로마트, 쿠팡 판매처 김장철이 다가오면서 절임배추 가격이 상승하고 있습니다. 한국농수산식품유통공사(aT)에 따르면, 11월 11일 기준 절임배추 20kg의 기준 소비자 판매가격은 지난해보다 약 5천원 정도 상승한 4만7천원입니다.이는 소금값, 인건비, 포장비 등의 상승으로 인한 것으로 보입니다. 하지만 김장 준비를 위해 절임배추를 구입해야 하는 소비자들은 가격 상승에 대한 부담을 느끼고 있을 것입니다. 이에 따라 절임배추의 최저가 가격을 비교하여 합리적인 가격으로 구입하는 방법이 유용합니다. 1분 읽는 목표! 1. 절임배추 20kg 판매처 바로가기 2. 절임배추 20kg 양념소 바로가기 3. 20kg 절임배추 김장하는 A~Z 절임배추는 다양한 쇼핑몰과 마트에서 판매되고 있습니다. 따라서 각 판매처의 가격을 비교하여 가장 저렴.. 2023. 11. 11.
춘천 닭갈비 업소별 랭킹 - 업소명, 평점, 리뷰수, 주소지 소개 춘천 닭갈비 업소별 랭킹 - 업소명, 평점, 리뷰수, 주소지를 소개합니다. TV프로그램과 별개로 진짜 손님들이 남긴 평점입니다. 도움이 되시길 바랍니다. 현지인들이 추천하는 평점과는 별개일 수 있습니다. 현지인들은 실제로 명동 닭갈비 골목의 닭갈비 집을 가지 않습니다. 업소명 평점 리뷰수 주소지 강촌바베큐포차 4.33 962 춘천시 남산면 11 웰하우스 강촌본점 4.41 999+ TV 라이브 - 춘천 통나무집 닭갈비 4.55 999+ TV2TV 라이브 - 토담숯불닭갈비 4.35 999+ TV2TV 라이브 - 호원가든 닭갈비 4.63 999+ - 1.5 닭갈비 본점 4.45 999+ - 장호닭갈비 4.56 999+ TV 라이브 - 춘천 파라다이스 닭갈비 4.35 236 TV 라이브 - 장호닭갈비 4.56 .. 2023. 5. 27.
브로콜리 효능과 요리방법 - 데치기, 무치기 브로콜리는 '채소의 여왕'이라 불린다. 비타민A, 비타민C, 카로틴 등의 영양소가 풍부하기 때문에 고온에서 영양소가 쉽게 빠져나가지만 생식은 우리나라 사람들에게 먹히지 않는다. 그렇다면 가장 맛있고 영양가 있는 것은 무침이다. 무침은 물을 데쳐야 하지만 무시할 만큼 시간이 짧다. 우리나라 사람은 살짝데쳐 초장에 많이 먹지만, 대한민국이 사랑하는 마늘을 사용한요리를 소개한다. ■마늘향 브로콜리 방법: 브로콜리 1알.마늘 10쪽. 치킨스톡, 식용유, 소금, 설탕. 브로콜리는 뿌리를 잘라내고 송이씩 잘게 썰어주면 물 데칠 때 익기도 쉽고 맛도 잘 들게 썰어 맑은 물에 몇 번 더 헹구어 물기를 잡아 준비한다. 그리고 송이를 잘게 썰어주면 이물질 제거에도 큰 도움이 된다. 마늘은 껍질을 벗긴 후 먼저 썰고 칼로 .. 2022. 1. 16.
김치 콩나물국 맛있게! 얼큰하게! 쉽게! 끓이는 레시피 겨울철 따듯한 콩나물 해장국 하나면 얼었던 몸이 녹고 든든했던 기억이 납니다. 콩나물 국은 해장에도 좋고 끓이기도 쉬워서 많은 이들에게 사랑받는 국이랍니다. 오늘 소개해 드릴 콩나물 국은 김치가 들어가서 얼큰하고 칼칼한 맛이 일품인 "김치 콩나물국" 입니다. 맑은 콩나물국에 고춧가루 팍팍 쳐서 드시는걸 좋아하신다면 김치 콩나물국을 꼭 한번 요리해서 드셔보세요! 저는 김치찌개 보단느 맑은 느낌에 김치콩나물 국을 좋아 한답니다. 김치콩나물 국밥 좋아요! 그리고 무엇보다 콩나물국 자체는 정말 소박한 재료이면서 이렇게 좋은 맛을 낼수 있으니 경제적이기도 하구요 ㅎㅎ 오늘은 너무나 간편하지만 몸을 확 풀어주는 김치콩나물국을 끓여보세요! ■ 김치콩나물국 맛있게 끓이는 재료 - 3~4인분 기준 멸치 육수 1.5L, .. 2022. 1. 9.
향긋한 냉이 된장찌개(국) 맛있게 끓이는 방법 레시피 공유 이전 포스팅 참치 김치찌게 맛있게 끓이기 포스팅에 이어 한국인이 가장 좋아하며, 즐겨먹는 식사메뉴중 또 하나는 바로바로 "된장찌게"가 되겠습니다! 맛있는 된장찌게는 들어가는 재료에 따라 천차만별 향과 맛이 있어 1년 내내 먹어도 질리지 않을거에요! 개인적으로 좋아하는 된장찌개는 바지락된장찌개, 애호박된장찌개를 좋아합니다. 오늘은 봄나물 항긋한 향이 일품인 "냉이 된장찌게" 맛있게 끓이는 레시피를 공유 합니다. (봄철 나물은 겨우네 비닐 하우스에서 재배됩니다. 비슷한 재료로 봄동, 섬초 된장찌게가 있겠습니다) ■냉이 된장국 맛있게 끓이는 재료 냉이 1팩, 된장 1~2큰술, 국간장 1큰술, 소금 약간, 참치액젓 1큰술, 파 1/3단 들깨가루 0.5큰술, 두부200g, 홍고추 약간, 청양고추 1~2개, 육수용.. 2022. 1. 9.
참치김치찌개 맛있게 담백하게 끓이는 레시피 <만들기 난이도 최하> 한국인이 가장 좋아하며, 즐겨먹는 식사메뉴 중 하나는 바로 #김치찌개 입니다. 돼지고기(앞다리, 목살, 삼겹), 스팸 등 기름이 있는 육류와 매우 찰떡 궁합이며 참치, 고등어, 꽁치등 기름기 많은 생선과도 찹쌀떡 입니다! 저는 개인적으로 삼겹살, 스팸 김치찌개를 좋아합니다ㅎㅎ 오늘은 담백한 맛이 일품인 참치 김치찌개 맛있게 끓이는 레시피를 공유 합니다. 레시피는 백종원 김치찌개 레시피를 참고하였습니다. ■참치김치찌개 맛있게 끓이는 재료 고추참치 1캔(찌개용 참치 가능), 신김치 200g, 두부 200g, 양파 80g(반쪽), 홍고추 1개 대파 반단, 간마늘 1큰술, 국간장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 황설탕0.2큰술 1T (큰술) = 테이블스푼 = 15ml = 15cc = 큰 밥숱가락!! 1t (작은술) .. 2022. 1. 9.
편스토랑 박솔미표 풀드포크(Fork) 레시피 공개 방송정보 KBS2, 매주 (금) 20: 30 ~ 오늘은 편스토랑 편에서 호평을 받은 전기밥솥을 활용한 풀드포크 레시피를 소개합니다. 크리스마스 신메뉴 류수영님-사치닭에 이어 또 다른 편스토랑 레전드 메뉴이지 않을가 합니다. 2022년 새로운 흑호랑이 해를 맞이하면서 주제또한 새롭게 변경되었습니다 "먹어서 세계속으로" 라는 주제로 4명의 쉐프가 본인만의 색깔로 요리 여행을 떠나면서 대결을 펼칩니다. 110회차에서는 집밥고수 박솔미님의 집에서 전기밥솥을 활용한 풀드포크 파스타레시피를 공개하였습니다. ■ 풀드포크 파스타 재료보기 -돼지 전지 1덩이(방송4kg), 소금, 꿀, 후추, 양파 2개이상, 바베큐 소스, 연유 -파스타면 양념-소금, 양조간장3T, 설탕1T, 참기름 1T 1T (큰술) = 테이블스푼 = .. 2022. 1. 8.
편스토랑 떡국 맛있게 끓이는법 -굽은 떡국 레시피 1년전 이맘때 방송에 나왔던 "떡국 맛있게 끓이는 방법"을 공유합니다. 편스토랑 오윤아표 "굽은떡국" 입니다. - 요리 재료 - 굽은 떡 만들기 - 고명 만들기 - 육수 만들기 굽은 떡국이란 찹쌀 가루로 만든 떡을 구워 떡국을 만들어 먹는 경상도 방식 요리입니다. ■맛있는 굽은 떡국떡 재료 찹쌀가루 230g(1봉), 맵쌀가루 90g -맵쌀과 찹쌀의 비율은 약 7:3으로 해주시면 됩니다. 소금 한 꼬집, 물 12T, 들기름, 다진 소고기 200g 다진 마늘 1T, 청양고추 1~2개, 요리당 1T, 매실액 0.5T 진간장 2T, 맛술 1T, 달걀 1개, 참기름 1T, 고춧가루 0.5T, 깨 0.5T 만두(김치 or 감자), 대파 ■굽은 떡 만들기 찹쌀가루를 큼직한 볼에 넣고 맵쌀과 7:3의 비율로 넣어줍니다.. 2022. 1. 1.
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